כאבי
בטן עקב עצירות
העצירות
מאובחנת ככזו במקרים בהם קיימת תדירות נמוכה של יציאות - פחות משלוש פעמים בשבוע,
יציאות יבשות וקשות הכרוכות במאמץ.
העצירות
הינה תופעה שכיחה לפיה כ- 20 אחוז
מהאוכלוסייה סובלים מבעיות של עצירות. רבים מהם הינן נשים וככל שמתבגרים ישנו
סיכוי גדול יותר לסבול מבעיה זו.
הסיבות
לעצירות
תזונה
דלה בסיבים תזונתיים, מיעוט בשתיה של מים, התאפקויות מרובות, טחורים או פיסורה שמביאים
לאנשים להתאפק עקב החשש מכאב, צריכה של ויטמינים מסוימים כגון: ברזל וסידן עלולים
לגרום לעצירות, בעיות בבלוטת התריס, חסר דם, הריון ועוד.
הסכנות
שבעצירות
העצירות
מעלה את רמת הרעילות בדם מאחר שהצואה הינה פסולת שחייבת לצאת מהגוף. צואה שנשארת
בגוף גורמת לכך שיצטברו עליה חיידקים וחיידקים אלו עלולים לגרום לדלקות במעי, לבעיות
ספיגה ואף לסרטן.
ההמלצות
של הרפואה הסינית לסובלים מעצירות
· בראש ובראשונה לעשות דיקור סיני שמשפר באופן
ברור את הפריסטלטיקה של המעיים (התנועה של המעיים) ועל ידי כך מסייע לסובלים
מעצירות.
· לעשות מסאז' לבטן שעוזר לפריסטלטיקה של המעיים. אני נוהג ללמד את המטופלים שמגיעים לטיפול בקליניקה
כיצד לעסות את הבטן בכדי לשפר את בעיית העצירות.
אסור
להתאפק !! - כשיש צורך, חייבים ללכת להתרוקן מיד
ולא משנה היכן נמצאים.
· לצרוך תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, כגון:
ירקות, פירות, קווקאר, פשתן, סלק, תפוזים וכו'.
· להימנע ממאכלים יבשים, כגון: צנימים, טוסטים,
קרקרים וכו'.
· להרבות בשתייה של מים. המדד לכך שהמטופל שתה
מספיק הוא צבע שתן בהיר.
· ניתן לקחת עגבניות + שמן זית + זר של פטרוזיליה
+ כף של זרעי פשתן טחונים, לטחון את הכל בבלנדר ולאכול.
· להשרות בכוס
מים רותחים: 3 שזיפים יבשים או 3 תאנים מיובשות ואז לשתות את המים ולאכול
את הפרי. מומלץ לשתות עם הקימה בבוקר.
· לשתות כל בוקר על קיבה ריקה 2 כוסות מים בטמפ'
החדר.
· לצרוך פרוביוטיקה – חיידקים ידידותיים
להרבות בפעילות גופנית בעיקר אירובית שמזרזת את
חילוף החומרים.
בהצלחה ורפואה שלמה
אסף כהן AC.L
מומחה לרפואה סינית
לקביעת תור או קבלת יעוץ חייג 050-6781744
או צור קשר במייל: asafsin15@gmail.com
